つけ時間なし☆簡単ヘルシー鶏ハム
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作り方
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1
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胸肉の皮をとります。
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2
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胸肉を一口大に切ります。
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3
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●の調味料を揉み込みます。
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4
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小分けの袋に入れて水で30分ほど茹でて、火を止めて30分ほど放置し完成！
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コツ・ポイント
ニンニクチューブを入れると味に深みが♪
砂糖を入れるとお肉がしっとりになります✨
砂糖を入れるとお肉がしっとりになります✨
このレシピの生い立ち
ダイエットレシピです(*≧∀≦*)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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