砂糖と塩で作る経口補水液　

砂糖と塩の量は、まあまあ飲める美味しさです。砂糖が入っているので、雑菌繁殖しやすいです。早めに飲み終えると良いかと。
簡易浄水器は100均で扱っています。小さじ1/4(1.25cc計量スプーンも100均で複数連なったセットの中にありました。

市販のイオン飲料はいろいろ入っていますが、無添加なのでこれを飲んでます。糖分もしっかり補給出来ます！砂糖や塩の種類はいろいろ試して、好みの味にアレンジされると、楽しそう。