満腹テキトー節約飯！大豆ハンバーグ

大豆・野菜を刻んでおく。大豆はなるべく細かくする。（フードプロセッサーを使うと便利、水煮の場合はコツまで）

ボウルに❶とパン粉、ひき肉、塩コショウを入れて粘り気が出るまでこねる

粘り気が出来たら形成をする。お玉の画像部分のサイズが、6個できました。

お好きなものをかけてお召し上がりください。大豆を入れることで和風感ますので、醤油やポン酢がオススメです。

ケチャップかけるとマックのハンバーグ感でますw

大豆をおからパウダーに変更しても代用できると思います。代用して作られたかたはレポ頂けるとうれしいです！