切り身で簡単お店の味☆本格アクアパッツァ

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Description

魚の切身を使って手軽に本格イタリアン☆味付けは塩こしょうのみ!野菜もたっぷりで嬉しい、彩り豊かな簡単映えの魚料理デス♪

材料 (3人分)

3切れ(約500g)
にんにく
1片
1/2個(約70g)
□オリーブオイル
大さじ2
1カップ(200cc)
■白ワイン
50cc
■塩
小さじ1/2
■こしょう
少々
【 トッピング用 】
◉ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1

    真鯛の切り身の両面に、塩(分量外)を振っておく。

  2. 2

    野菜をカットする。
    にくにく・玉ねぎ→みじん切り
    ミニトマト→半分にカット
    ブロッコリー→一口大にカット後、塩茹で

  3. 3

    写真

    フライパンに、にんにくとオリーブオイルを加えてから火を付け、弱火でにんにくがキツネ色になるまで加熱する。

  4. 4

    写真

    玉ねぎを加えて炒め、半透明になったら、真鯛を皮目を下にして入れて焼く。
    軽く焦げ目が付いたら裏返し、両面を焼く。

  5. 5

    写真

    あさりを入れ、水と白ワインを加えたら蓋をし、中火で3分程蒸し焼きにする。

  6. 6

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    あさりの殻が開いたら蓋を外し、ミニトマトと塩・こしょうを加え、再び蓋をして5分程煮たら、出来上がり!

  7. 7

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    器に盛り付けてからブロッコリーを添え、ブラックペッパーとパセリをトッピングに振りかける。

コツ・ポイント

◆にくにくは火を付ける前に入れ、弱火でじっくりキツネ色になるまで加熱し、黒く焦げないよう注意する。
◆塩加減は味を見ながら調整する。
◆魚は真鯛の他にも、タラやスズキなど、クセのない白身魚ならOK!

このレシピの生い立ち

美味しそうな真鯛が手に入った時に作る、我が家のご馳走メニューです♪
本格的なイタリアンにも関わらず、味付けもとってもシンプルで、作り方も簡単!
簡単に映える魚料理は、おもてなし料理にもピッタリ☆
是非白ワインと一緒に♪
レシピID : 7195743 公開日 : 22/05/10 更新日 : 22/05/31

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