浸水なし!手間なし、玄米土鍋で炊こう

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Description

玄米炊くのは長い時間浸水しなきゃいけないし大変って思っている方に是非試してもらいたいです

材料

1合
350cc
土鍋
 

作り方

  1. 1

    玄米は軽く洗ってお水を1合に対して350ccいれます。

  2. 2

    土鍋を蓋を開けたまますぐ火にかけ、沸騰するまでにらめっこします。この時は中火です。

  3. 3

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    ぐつぐつ沸騰したら一旦火を止め蓋をして冷まします。冷めた頃には玄米が少しふっくらします。

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    指で触れるくらいまで冷めたらもう一度中火にかけます。この時は蓋はしてもしなくてもOKです。

  5. 5

    沸騰したら蓋をして
    火を弱火にして15分放置。

  6. 6

    一度蓋を開けて水分が全部なくなっていたら火を止めて蓋をしたまま蒸らします。10分くらい。

  7. 7

    出来上がりです。

コツ・ポイント

一度沸騰させて冷ましてからもう一度炊くと美味しく炊けます。あっという間に食べられます。

このレシピの生い立ち

健康のため玄米食べたいけど浸水が面倒。炊飯器の玄米モードだと時間かかる。どうにか簡単に美味しく食べられないかと試して試して1番簡単な方法見つけました。水350ccに増量しました。塩抜きました。ふっくら塩なしでわんこもOKです。
レシピID : 7196336 公開日 : 22/05/09 更新日 : 22/05/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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雪と珊瑚
簡単で美味しく炊けました。健康に良いと思うとつい食べ過ぎちゃうのが玉にきず?!
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kaocoffee
玄米を初めて買い、1合用土鍋で炊くレシピを探していました!簡単にでき感謝です!この写真は2回目の時ので、おこげもできました!
初れぽ
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めりくん
浸水時間が気になっていた玄米ご飯。気にせず炊き上げることができよかった。コンロ用の羽釜で炊きましたが美味しかったです(*^^*)