厚切り豚ロースのレモン塩麹焼きの画像

Description

NHK「きょうの料理」のレシピを参考に食材と調味料の選択は自分の好みでアレンジ。段取りもお手軽優先で仕上げました。

材料 (1〜2人分)

厚切り豚ロース肉
2枚(240g)
1個分
液体の塩麹
大さじ2
オリーブ油(サラダ油)
大さじ1
ブロッコリーなど
5切れ
さつま芋など
3cm分
マジックソルト(調味塩)
少々
白ワイン
大さじ1
小分けバター
1個(8g)

作り方

  1. 1

    写真

    豚ロース肉は筋切りをする。レモンは表面をよく洗いペーパーで水気を除く。液体の塩麹はハナマルキの製品。

  2. 2

    写真

    レモンはピーラーで表面の皮を剥く。

  3. 3

    写真

    2をみじん切りにして塩麹と合わせて混ぜておく。

  4. 4

    写真

    3をバットに半分加える。豚肉を入れ残りの3で漬ける。常温で20分おき豚肉を裏返す。ラップで覆い冷蔵庫で1時間保存。

  5. 5

    写真

    フライパンに油を入れ弱めの中火で加熱。火から離して4の汁気を除いた豚肉を乗せる。火に戻し蓋をして3分ほど焼く。

  6. 6

    写真

    5の豚肉に適度な焼き目がついたら裏返し弱火で蓋をして2分くらい焼く。蓋をしたまま火を消し3分くらい余熱にかける。

  7. 7

    写真

    6の豚肉を皿に移す。油の汚れを除きお好みの野菜(今回は冷凍製品)を炒める。マジックソルト(調味塩)を振り味を調える。

  8. 8

    写真

    4の漬け汁に白ワインとバターを加える。中火煮詰めてソースにする。

  9. 9

    写真

    7の野菜を添え8のソースをかければできあがり。

コツ・ポイント

1で用意したハナマルキの塩麹は、液体の製品なので使いやすいです。4では、塩麹の酵素により肉を柔らかくするために1時間くらいは漬けます。5では、肉にレモンが残っていたため少し焦がしてしまいました。添え物の野菜はお好みで選んでください。

このレシピの生い立ち

スーパーで、甘酒のような塩麹ではなく液体の製品を発見。使ってみたくなり、テレビ番組で紹介されたレシピを参考にレモンを合わせ厚切りの豚ロース肉を焼いてみました。お手軽(時間はかかります)なのにウマシですよ。
レシピID : 7209837 公開日 : 22/05/24 更新日 : 22/05/24

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