ちくわ蒟蒻の味噌煮♪簡単便秘に漢方薬膳

Name: ちくわ蒟蒻の味噌煮♪簡単便秘に漢方薬膳
Ingredients: ちくわ（小） 10本(280g); こんにゃく 3枚; 味噌 大さじ4; てんさい糖(砂糖) 大さじ2; だし汁 100ml; すり胡麻 大さじ５

Description

こんにゃくは、大腸に熱がこもっている体質＝口臭・便秘・排便困難・便臭・尿が出ない・腹痛・排便でスッキリしないにおすすめ♪

10本(280g)

3枚

味噌

大さじ4

てんさい糖(砂糖)

大さじ2

だし汁

100ml

すり胡麻

大さじ５

大腸経に入る清熱類のこんにゃくは、大腸の熱を取りながら、排便を促進します♪特に、秋になったら、こんにゃくを積極的に摂りましょう。なぜなら、大腸は、肺と密接に関係するため、乾燥する秋に、肺と大腸の潤いを消耗して、便秘になりやすいからです。

こんにゃく
性味：辛・甘・寒
帰経：肺・脾・胃・大腸
効能：清熱解毒・消腫散結・通便
適応症：腫毒・消渇・便秘
鱈（たら）
性味：鹹・平（温）
帰経：肝・腎・脾
効能：補益気血・活血化瘀・止血
適応症：打撲・脚気・喀血・息切れ・疲労・自汗

レシピID : 7217350 公開日 : 22/06/11 更新日 : 22/09/17