サラダキンパの画像

Description

朝ごはんに火を使わずに作れる簡単キンパです。

材料 (1個分)

90g
ごま油
小さじ1/2
小さじ1/2
全形のり
1枚
マヨネーズ
小さじ1
せん切りたくあん
5g
せん切りきゅうり
5g

作り方

  1. 1

    写真

    ごはんにごま油と白ごまを混ぜて冷まし、半分に分けておく。

  2. 2

    のりを4等分に折り線をつけ、1か所はさみで切り込みを入れる。

  3. 3

    サニーレタスは洗い、キッチンペーパーで水分を拭いておく。

  4. 4

    たくあんときゅうりは長さをそろえ、細いせん切りにする。

  5. 5

    写真

    のりの右側にごはんを平らにのせ、その上にサニーレタスとマヨネーズ、たくあんときゅうりをそれぞれのせる。

  6. 6

    写真

    左上にチーズとハムを重ね、何ものっていないのりから折りたたんでいく。

  7. 7

    写真

    ラップでしっかり包み、落ち着かせる。

コツ・ポイント

のりはしっかり折り過ぎると切れてしまうので、注意。

このレシピの生い立ち

こどもクッキングで牛肉キンパともう一つという事で考えたレシピです。
こちらは簡単にすぐ作れるように考えました。
レシピID : 7217620 公開日 : 22/06/21 更新日 : 22/06/21

このレシピの作者

新潟県阿賀野市役所☆
新潟市に隣接する阿賀野市。「食べる楽しみ、阿賀野の恵み」をキャッチフレーズに食育活動に取り組んでいます。市の管理栄養士と市民グループが一緒になって、地元の食材を使ったヘルシーで美味しいメニューを考案しています。https://www.city.agano.niigata.jp

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