お弁当に☆アスパラチーズ春巻きの画像

Description

疲労回復効果のあるアスパラギン酸がたっぷり!チーズのカルシウムもプラスして栄養満点な一品。お弁当やおつまみにもぴったり♫

材料

1枚
水溶き小麦粉
適量

作り方

  1. 1

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    皮を三角形になるよう半分に切り、アスパラの下半分の皮を薄くピーラーでむき半分にし、ハムとスライスチーズを4等分にする

  2. 2

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    春巻きの皮にハム→チーズ→アスパラの順に乗せる。

  3. 3

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    水溶き小麦粉を糊代わりにして巻いていく。

  4. 4

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    揚げ油を用意し、菜箸を入れて小さな泡が出てきたら③を入れきつね色になるまでカリッと揚げる

  5. 5

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    きつね色に揚がったら出来上がり♫

コツ・ポイント

水溶き小麦粉でしっかりとめて、カリッと揚げると美味しいです。

このレシピの生い立ち

毎年春に実家から送ってもらうアスパラ。アスパラ 好きな長男のお弁当にと思って作りました。
レシピID : 7218484 公開日 : 23/04/17 更新日 : 23/04/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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〜みみ〜
やっと作成嬉しいです☺️息子お弁当🍱にありがとうございます😊
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木漏れ日の台所
残った春巻の皮で美味しい一品😋アスパラ、ハム、チーズのコンビネーションが絶妙♪明日の娘弁当に入れる予定ですが、無くなりそう(笑)

つくれぽありがとうございます♪我が家はつまみ食いでなくなってしまいます(笑)娘さんにも気に入っていただけたら嬉しいです☆

かわいいお弁当の一つに加えてもらえて嬉しいです♫確かにおつまみにもいいですね!海外からのつくれぽありがとうございます(^-^)