大葉でさっぱり牛茄子丼の画像

Description

牛丼をナスと大葉で夏風アレンジ

材料

大5枚(8g)
150g
1/2個
中1本
1個
茶碗2杯分
だし汁
100ml
大葉農家さんが作った大葉ノンオイルドレッシング
大さじ2
醤油
大さじ1
サラダ油
適量
適量
2個

作り方

  1. 1

    玉ねぎはくし形切り、ピーマンは種を除いて7㎜幅に切っておく。

  2. 2

    なすは乱切りにし、軽く塩をふり出てきた水分をふき取っておく。牛肉は大きいものはカットしておく。

  3. 3

    フライパンに多めの油をひき、①のなすを炒め、きつね色になったら取り出しておく。

  4. 4

    フライパンを拭き、だし汁を入れて沸いたら玉ねぎを加える。

  5. 5

    透明になってきたら牛肉を加えて煮て、しょうゆと大葉ドレッシングを加える。

  6. 6

    ピーマンは耐熱皿に入れてふんわりラップをし、600Wのレンジで30秒加熱する。

  7. 7

    ④に②のなすと⑤のピーマン、千切りにした大葉を加える。

  8. 8

    ご飯をどんぶりに盛り、⑥をのせて卵黄をのせる。好みで七味や柚子胡椒をアクセントにしても。

コツ・ポイント

なすは油をよく吸うので、あまり油を使いすぎないように気を付けましょう。油がなくても焼けます。ピーマンは色よく仕上げるために先にレンジで軽く火を入れます。大葉ドレッシング+しょうゆ+出汁だけで、甘辛の牛丼の味が簡単に再現できます。

このレシピの生い立ち

大葉の良さとたくさん食べてもらいたくて開発されたメニューです。
このレシピは出身地の広島で活動するフードコーディネーター・佐藤ゆき氏によって制作されました。
レシピID : 7218816 公開日 : 22/09/12 更新日 : 22/09/12

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