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うどんスープでなめこそば 202kcal

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Description

なめこで低カロリー低糖質ヘルシーダイエットきのこたっぷり満足感糖質制限節約簡単時短でおいしい。

材料 （202kcal）

なめこ
200ｇ 30kcal
冷凍蕎麦 （ラムーで購入）
1つ 147kcal
ねぎ
30ｇ 9kcal
ヒガシマル うどんスープ
1袋 16kcal

作り方

  1. 1

    ヒガシマル うどんスープを1袋入れた鍋を沸かしてなめこをいれ、その後お蕎麦を入れてねぎをのせたら完成！！

コツ・ポイント

なんにもないです！

このレシピの生い立ち

冷蔵庫になめこしかなかったし、低カロリーに。
レシピID : 7219127 公開日 : 22/06/03 更新日 : 22/06/03

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うどんスープでなめこそば 202kcal
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