レンジで3分♪濃厚チョコレートケーキ
Description
レンジで3分でできる濃厚チョコケーキ。砂糖、油、バター、小麦粉なし！混ぜてチンするだけ、食べたいときにすぐ作れます:D
ミレーの痩せレシピ
材料
作り方
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1
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バナナの皮をむき、手でちぎりながら容器に入れる。
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2
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卵、純ココア、塩を加え、ハンドブレンダーでなめらかになるまで混ぜる。底の方にココアが溜まりやすいのでゴムベラで混ぜる。
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3
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電子レンジ対応のちょっと大きめの容器に流し入れ、トントンして気泡を抜く。
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4
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600Wで2分半〜3分チン。急激にふくらむので、あふれそうになったら途中でも扉を開けてしぼませる。
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5
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表面が乾いていたらOK。湿っていたらもう10〜20秒様子をみながら追加。
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6
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別のレンジ対応の容器にチョコレートとアーモンドミルクをいれ、電子レンジで500Wで20秒チンして、混ぜながら溶かす。
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7
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冷めたチョコレートケーキ本体をフォークかナイフではがし、お皿に移す。
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8
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チョコレートフィリングをかけて、完成！
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9
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冷蔵庫で1時間以上冷やしたほうがしっとり感が増しておいしいです！
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コツ・ポイント
加熱時間はレンジや容器の種類によって変わります。
容器からはがしづらいかもしれないので、油をうすくぬってもいいです:D
詳しい作り方はYoutubeで！
https://youtu.be/k1x9aoeM2gE
容器からはがしづらいかもしれないので、油をうすくぬってもいいです:D
詳しい作り方はYoutubeで！
https://youtu.be/k1x9aoeM2gE
このレシピの生い立ち
チョコレートが大好きで、簡単ですぐに作れるものが食べたかったから♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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