自己流スリランカ風イワシのカレーの画像

Description

鰯のこんな食べ方もあり。家にあるスパイスでスリランカ味を!華やかな味のカレーなのでお客様にもどうぞ。

材料

5尾
たまねき
1個
シナモンパウダー
大さじ1
クミンパウダー
大さじ1
カレー粉
大さじ1
しょうが(すりおろし)
1かけ
1個
ベイリーフ
2枚
1カップくらい
にんにく(すりおろし)
1かけ

作り方

  1. 1

    玉ねぎのスライスをくたっとするまでサラダ油で炒めて、しょうが・にんにく・スパイス類を投下。飴色になるまで炒める。

  2. 2

    トマトを角切りにしたものを加える。よく混ぜる。

  3. 3

    ココナッツミルクとお水、ベイリーフをいれて、煮立たせる。

  4. 4

    骨を抜いて、半身にわけて3等分程度にした鰯を投入。

  5. 5

    弱めの中火で蓋をして20分くらいコトコト。

  6. 6

    ごはんにかけて、できあがり!物足りなかかったら塩胡椒。

コツ・ポイント

加熱しすぎるとお魚が崩れるらしいので気をつけましょう

このレシピの生い立ち

ネットで調べるスリランカ風カレーが、スパイスのハードルが高くて絶望していたのですが、なんかこのくらいでもなんとかなる?とやってみたらそれなりに格好がついた気がしてます!
レシピID : 7227690 公開日 : 22/06/13 更新日 : 22/06/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート