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玉ねぎ、にんじんをみじん切りしてレンジで3分
豆腐をザルで水切り時間がなければキッチンペーパーで包んで1分30秒
鯵、片栗粉、塩胡椒、生姜、粗熱をとった玉ねぎ、にんじん、豆腐をよく混ぜ形成
フライパンで両面焼く弱火と中火の間くらいで、蓋をして蒸し焼きにする
焼けたらお皿に取り出し、ソースを作る
きのこ、ピーマン、調味料を入れぐつぐつに立たせる
ピーマンがしんなりしたら水溶き片栗粉を入れる
とろみが出たら、ハンバーグにかけて完成