ケークサレ風
Description
【管理栄養士レシピ】ホットケーキミックスを使ったケークサレ。お好みの野菜を入れて朝食や昼食にもお勧めです。
材料
(20㎝×20㎝大)
作り方
コツ・ポイント
お好みの季節の野菜を加えてアレンジしても◎。パウンド型やアルミカップで焼くこともできます。フライパンで焼く場合は、蓋をして片面5分焼いたらひっくり返して更に10分じっくり焼いてもOK!
このレシピの生い立ち
‟こどもと一緒に簡単に調理をしたい。”‟夏休みの食事に困る”などの相談があったので、調理が苦手な人でも作れるようなメニューを考案。【1/8切れの栄養価】エネルギー:165kcal,:たんぱく質:5.0g、脂質:5.5g、食塩相当量:0.3g