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ひじき大さじ2杯くらい水で戻す
人参スライサーで人参をしりおろす。レンコンを小さく切る。
水切りしたひじきと水切りした蒟蒻としりおろしたひじき、インゲン(枝豆)、炒める。
具材に火が通ったら、おからを加えて炒める。
〜味付け〜•しょうゆ 大さじ3•料理酒 大さじ1•みりん 大さじ1•砂糖 大さじ1
•水 30mlを加えて弱火で3〜5分、蓋をして煮込む
火を止めて、混ぜて蓋をして10分くらい蒸す(置いておく)
完成