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Description

美味しくバランス良い副菜を食べたくて作ってみました。

材料 (4人分)

大さじ2
50ml
適量
150g
200g
しょうゆ
大さじ3
料理酒
大さじ1
みりん
大さじ1
砂糖
大さじ1.5
30ml

作り方

  1. 1

    ひじき大さじ2杯くらい水で戻す

  2. 2

    人参スライサーで人参をしりおろす。レンコンを小さく切る。

  3. 3

    水切りしたひじきと水切りした蒟蒻としりおろしたひじき、インゲン(枝豆)、炒める。

  4. 4

    具材に火が通ったら、おからを加えて炒める。

  5. 5

    〜味付け〜
    •しょうゆ  大さじ3
    •料理酒   大さじ1
    •みりん   大さじ1
    •砂糖    大さじ1

  6. 6

    •水     30ml
    を加えて弱火で3〜5分、蓋をして煮込む

  7. 7

    火を止めて、混ぜて蓋をして10分くらい蒸す(置いておく)

  8. 8

    完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

バランス良く栄養を取りたくて作りました。
レシピID : 7229366 公開日 : 22/06/14 更新日 : 23/11/04

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