超ヘルシー!しらたきペペロンチーノ

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Description

ダイエット中のかたにオススメしたい!超ヘルシーペペロンチーノです!

材料

オリーブオイル
大さじ2
にんにく
1片
 
唐辛子
1本
パセリ
小さじ1
100〜130g
適量

作り方

  1. 1

    写真

    中火で温めたオリーブオイルにスライスしたにんにくを加える。

  2. 2

    写真

    にんにくの色が変わってきたら、唐辛子を入れ香りをつける。

  3. 3

    写真

    オリーブオイルに香りが移ったら具材を回収する。

  4. 4

    写真

    オリーブオイルにパセリを加える。

  5. 5

    写真

    しらたきと塩を入れ絡める。

  6. 6

    写真

    仕上げに香り付けに使ったにんにくと唐辛子を添えれば完成!!

コツ・ポイント

しらたきに味がのりにくい分、塩を多めに入れると良いかもです♪

このレシピの生い立ち

ヘルシーなペペロンチーノのを食べたい!!というわけでしらたきで作ってみました♪
レシピID : 7230824 公開日 : 22/06/16 更新日 : 22/06/16

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