痩せるプロテインチョコマグケーキ
Description
毎朝食べてダイエット！
タンパク質も食物繊維も摂取出来る！
タンパク質も食物繊維も摂取出来る！
☆しのっち☆
材料
（1人分）
30g
○プロテイン(チョコ系)
30g
8g
5g
○粉コーヒー
3g
2g
100cc
10個
適量
作り方
-
-
1
-
○の材料を全部混ぜてブルーベリーを乗せて600Wのレンジで1分40秒
仕上げに粉砂糖を振る
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コツ・ポイント
よく混ぜてレンチンするだけ！
オートミールは粉末の方が口当たりが良いです。
粉末でも売ってますが、プロセッサーやコーヒーミルで粉末にできます。
オートミールは粉末の方が口当たりが良いです。
粉末でも売ってますが、プロセッサーやコーヒーミルで粉末にできます。
このレシピの生い立ち
オートミールを消費したくて作りました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
☆しのっち☆
