ナスとピーマンのコチュジャン炒めの画像

Description

暑くて、食欲がなくなる時に!
夏野菜が安くで手に入る時期、パパッとできてスタミナがつきます。
甘辛いタレでご飯がすすむ!

材料 (2人分)

にんにく
2片
醤油
大さじ1.5
みりん
大さじ1.5
大さじ1.5
オイスターソース
大さじ1.5
コチュジャン
大さじ2
ごま油(炒め用)
大さじ3

作り方

  1. 1

    写真

    ナスは短冊切りにし、水にさらす
    ピーマンは細切り
    ニンニクは輪切りにする。
    豚肉は酒をふりかけておく(分量外)

  2. 2

    醤油、みりん、酒、オイスターソース、コチュジャンを混ぜて、タレを作る。

  3. 3

    写真

    (以下写真は1人分で作っています。)中華鍋を煙が出るまで熱し、油を大さじ2入れてナスを炒める。火が通ったら、皿に避ける。

  4. 4

    写真

    再び中華鍋を熱し、残りの油を入れて、ニンニクを入れる。すぐに豚肉を入れて炒める。

  5. 5

    写真

    豚肉に火が通ったら、ピーマンをいれて炒める。火が通ったらナスを入れ、2で作ったタレを混ぜ、軽く混ぜる。好みで胡椒をふる。

コツ・ポイント

ニンニクは焦がさないよう、入れたらすぐに豚肉を入れる。
ナスは油多めで炒めたほうが美味しいです。
ナスは寝かせてる間にも火が通るので、軽く火を通すレベルで大丈夫です。
コチュジャンの量は、辛さの好みに合わせて調整してください。

このレシピの生い立ち

暑い日が続いて食欲がなくなる中、スタミナがついてご飯がすすむものを食べたい、と思い作ってみました。
今回は冷蔵庫にあった野菜で作ってみましたが、しめじや椎茸があれば、お好みで足してあげると、キノコの旨味が出て、さらに美味しいです。
レシピID : 7248877 公開日 : 22/07/06 更新日 : 22/07/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
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345〃
リピです。鶏ももでも美味しくできました。コチュジャン多め、旨辛です。なすとピーマンにほんとよく合う味、定番化しそうなレシピです!
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クックX7O6TS☆
味噌炒めに飽きたので作ってみました。コチュジャン多いなぁと思ったけど辛くない。旨さが勝ってます。
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ナス科の地上絵
パプリカも入れました。家族がニンニク嫌いなので入れていませんが、とっても美味でした。真夏だからこそ熱いうちに頂きたい一品ですね。
初れぽ
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345〃
美味しかったです!茄子もピーマンも美味しいレシピですね。ご飯お酒もすすみます。鶏肉でも試してみたいと思います。