そば粉のパンケーキ ヘミングウェイ風

そば粉のパンケーキ ヘミングウェイ風の画像

Description

そば粉とふすま で作る質素なパンケーキです

食物繊維たっぷりで大腸にやさしい

材料 (2枚分)

そば粉
カップ 150CC
カップ 200CC
オリーブオイル
大さじ1
メイプルジャム
適量

作り方

  1. 1

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    そば粉 ブラン 水を混ぜて粉っぽくなくなるまで練ります

  2. 2

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    けっこう とろみがでてきます

  3. 3

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    フライパンを中火にして焼きます
    プツプツ 穴があいてきたらひっくり返す

  4. 4

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    軽く焦げ目ができるくらいがいい感じ

  5. 5

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    メイプルジャム(メイプルシロップでも当然OK)を添えて完成

コツ・ポイント

火が弱いとあまりおいしくない
小説ではリンゴジャムを添えて食べているシーンがありました。小説ではカップ1のそば粉とカップ1の水とありましたが、ブランを加えてみたのがオリジナルとの相違。ちょっとゆるめです。

このレシピの生い立ち

ヘミングウェイの 「二つの心臓の大きな川」に出てくるパンケーキを作って食べたくなりました
レシピID : 724898 公開日 : 09/12/20 更新日 : 09/12/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ゆりYO船長
豆腐クリーム添え。そば粉の味わいがとても良かったです♪

ほほう、豆腐クリームですか。やりますね