食物繊維豊富!お子様もお酒のアテも!煮物

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Description

お酒のアテにもお子様にもぴったりです!
日持ちするのでお弁当にも!

材料 (3〜4人分)

100g(1袋)
半分
 
1本
3個
50g
出汁
小さじ1
30ml
醤油
小さじ3
麺つゆ
小さじ3

作り方

  1. 1

    切り昆布を洗って2〜3cm長さに切る

  2. 2

    糸蒟蒻も2〜3cm長さに切る
    油揚げを1cm幅に切る
    (湯抜きはしてもしなくてもok)

  3. 3

    水洗いした牛蒡(土付きが望ましい)をささがき細切りにして水に漬ける

  4. 4

    椎茸をスライスする
    椎茸は洗わないでね

  5. 5

    切った切り昆布、牛蒡、糸蒟蒻、しらす、椎茸、油揚げを鍋(フライパン)に入れて出汁を入れ30ml水を入れて蓋をし中火に。

  6. 6

    ❺を7〜10分ほど煮詰めていきます

  7. 7

    麺つゆか醤油を足して蓋をし更に3〜4分煮詰めていきます

  8. 8

    完成!
    粗熱取れたら冷蔵保存で3〜4日はもちます

コツ・ポイント

木の子はしめじやエリンギ、えのきでも代用可能!
人参入れても美味しい!

このレシピの生い立ち

美味しいほったらかしレシピを作りたくて
レシピID : 7251095 公開日 : 22/07/09 更新日 : 22/07/09

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