ヤンニョムプチッとうどん♡325kcalの画像

Description

包丁いらずでレンジでチン!夏にピッタリ。冷たくしても美味しいと思います♡うどんアレンジ 韓国風 低カロリー ダイエット◎

材料 (325kcal)

171kcal
大1本 16kcal
プチッとうどん ヤンニョム味
49kcal
40g 18kcal
40g 12kcal
55g 56kcal
適量
1g 3kcal
20gぐらい

作り方

  1. 1

    『サラダチキン』
    ささみは塩、片栗粉、水を入れて600w2分、200wで1分30秒ぐらいチン。

  2. 2

    エリンギは手で裂き、電子レンジ600wで1分ほどチン。

  3. 3

    茹でたうどんにプチッとうどん ヤンニョム味をかけて混ぜ、エリンギ、キムチ、ねぎ、サラダチキンをのせたら完成!

コツ・ポイント

サラダチキンは作り置きしたものや市販品を使うともっと楽に早くできます(^-^)
ネギは刻んで冷凍しておいたものを使ってます!

このレシピの生い立ち

プチッとうどんヤンニョム味を使ってみたかったんです。
思ってたよりめっちゃ美味しかった(,,•﹏•,,)
レシピID : 7252052 公開日 : 22/07/10 更新日 : 22/07/10

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