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フルーツの甘味だけ！カロリーオフのパン。

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Description

カロリー控えめでおいしいものを！

材料

バナナ
１本
ドライフルーツ
100g
無糖ヨーグルト
100g
HM
200g
打ち粉(小麦粉)
適量
 
 
 
 
 

作り方

  1. 1

    写真

    材料は4つだけ。オーブン１８０度余熱。バナナはフォークで潰しておく。

  2. 2

    写真

    ドライフルーツはフライパンでかぶる位の水で柔らかく茹でる。

  3. 3

    写真

    水切りはしっかり。HM、ヨーグルト、バナナと合わせしっかり混ぜてひと塊に。

  4. 4

    写真

    打ち粉をし、生地を三等分にわけて、細く伸ばしてくるくる巻いていく。

  5. 5

    写真

    パウンド型に巻き終わりを下に並べて詰める。

  6. 6

    写真

    オーブン30分で完成！！

コツ・ポイント

バターも卵も砂糖も使っていないのであっさりしています。
柔らかく仕上げたい時はバター１５g入れて下さい。

このレシピの生い立ち

ダイエット中でも安心して食べれる様に考えました。
レシピID : 7254416 公開日 : 22/07/13 更新日 : 22/07/13

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フルーツの甘味だけ！カロリーオフのパン。
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