節約！いわしの缶で栄養たっぷりハンバーグ

Name: 節約！いわしの缶で栄養たっぷりハンバーグ
Yield: 4人分
Ingredients: 木綿豆腐 300g; いわし缶詰（味付き） 2缶; 大葉 5-10枚; 片栗粉 大さじ2; 油 大さじ1

Description

味付け、魚の下処理不要！簡単に栄養たっぷりハンバーグです。

300g

2缶

5-10枚

大さじ2

油

大さじ1

豆腐の水切りをしっかりすることでビチャビチャになりません。
片栗粉をおからパウダーに置き換えるも出来ます。

物価高騰…少しでも節約になればと思い缶詰を使ったレシピを考えました。

レシピID : 7255385 公開日 : 22/07/14 更新日 : 22/07/14

1件 (1人)

2023年3月11日

初れぽ

焼いてる最中の写真ですが、大葉が手に入らないのでネギで！