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レシピID :725821

ほうれんそうのナムル

ほうれんそうのナムル
ごま油の香りにそそられて、ほうれんそうがたくさん食べられます◎おひたしに飽きた子供たちにも好評でした♪
miki☆★☆ miki☆★☆

材料 （ ４人分 ）

ほうれんそう
１把
★ごま油
大さじ１
★しょうゆ
小さじ１
★塩・こしょう
少々
★すりおろしにんにく
小さじ１／２

1

鍋にお湯を沸かして塩を入れ、ほうれんそうを茹でる。

2

茹で上がったらザルにとり、水気を切りお好みの大きさに切る。（うちは３センチくらいの長さです）

3

ボウルに★の調味料を入れ、そこに水気をよく切ったほうれんそうを入れてよく混ぜる。味はお好みで加減してみて下さいね。

4

コツ・ポイント

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5件 (4人)

09/08/05

写真

お浸しより食べやすく美味しかったです♪特に主人が旨い連発でした〜

ねっちゃんっ

ご主人にも気に入って頂けたようで嬉しいです♪れぽありがとう♡

09/03/08

写真

リピです♬♫ほうれん草がとっても食べやすくなりますね！ウマ♡

ゆみにゃむ

リピありがとう♪ごま油って食欲増しますよね！また作ってね♪

09/02/28

写真

簡単でとっても美味しかったです♡私もゴマをパラリ。また作ります！

ゆみにゃむ

れぽありがとう♪ゴマで栄養と美味しさupですね♪また作って♪

09/02/27

写真

ウチの子供達にも大好評やった♡ほうれん草もいっぱい食べれちゃうﾈ

3匹の子ブタｍａｍａ

れぽありがとうございます♪お子様達も食べてくれてありがとう♪

09/02/16

写真

煎りゴマをパラリ。美味しいです。リピ決定です。

えみぢ

ごまプラスで風味も栄養もUPねv(*'-^*)れぽありがと♪

コメント

このレシピの生い立ち

公開日： 09/02/01
子供たちの学校や保育園の給食で人気だと聞いて。
子供にも食べやすいような味付けにしてみました。

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