ほうれんそうのナムルの画像

Description

ごま油の香りにそそられて、ほうれんそうがたくさん食べられます◎おひたしに飽きた子供たちにも好評でした♪

材料 (4人分)

★ごま油
大さじ1
★しょうゆ
小さじ1
★塩・こしょう
少々
★すりおろしにんにく
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かして塩を入れ、ほうれんそうを茹でる。

  2. 2

    茹で上がったらザルにとり、水気を切りお好みの大きさに切る。(うちは3センチくらいの長さです)

  3. 3

    ボウルに★の調味料を入れ、そこに水気をよく切ったほうれんそうを入れてよく混ぜる。味はお好みで加減してみて下さいね。

  4. 4

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

子供たちの学校や保育園の給食で人気だと聞いて。
子供にも食べやすいような味付けにしてみました。
レシピID : 725821 公開日 : 09/02/01 更新日 : 09/11/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (4人)
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ねっちゃんっ
お浸しより食べやすく美味しかったです♪特に主人が旨い連発でした〜

ご主人にも気に入って頂けたようで嬉しいです♪れぽありがとう♡

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ゆみにゃむ
リピです♬♫ほうれん草がとっても食べやすくなりますね!ウマ♡

リピありがとう♪ごま油って食欲増しますよね!また作ってね♪

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ゆみにゃむ
簡単でとっても美味しかったです♡私もゴマをパラリ。また作ります!

れぽありがとう♪ゴマで栄養と美味しさupですね♪また作って♪

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3匹の子ブタmama
ウチの子供達にも大好評やった♡ほうれん草もいっぱい食べれちゃうネ

れぽありがとうございます♪お子様達も食べてくれてありがとう♪