胚芽ロールのアボカドバーガー
Description
ミネラル豊富な、ふんわり甘い胚芽ロールに、アボカドディップをたっぷり挟んだ、ビタミンたっぷりのお手軽バーガーで美肌効果◎
材料
(3個分)
胚芽ロール
3個
1/2個
1/8個
☆レモン汁
大さじ1/2
☆砂糖
小さじ1
☆塩
少々
☆マヨネーズ
小さじ1
7〜8個
7〜9個
作り方
コツ・ポイント
フードプロセッサー等がない場合は、アボカドをヘラなどで潰して、みじん切りの玉ねぎと調味料を加えてよく混ぜてください。
スプラウトは今回はブロッコリースプラウトを使用しましたが、かいわれなど、お好みのものでOKですよ!
スプラウトは今回はブロッコリースプラウトを使用しましたが、かいわれなど、お好みのものでOKですよ!
このレシピの生い立ち
紫外線の気になる夏に、ビタミンEが豊富なアボカド、アーモンドと、リコピンが豊富なトマトを使った、お肌に嬉しいレシピ。ミネラルたっぷりな胚芽ロールはほんのり甘くて、アボカドのまったりした風味と相性ばっちりです!