ニラなし☆オートミールチヂミ

Name: ニラなし☆オートミールチヂミ
Yield: 4枚分
Ingredients: オートミール 80; 水 300; 冷凍ほうれん草 20; しめじ 1/3個; おからパウダー 大さじ1; 中華スープの素 小さじ1; 塩 少々; ごま油 大さじ1

Description

オートミールで作るふわふわチヂミです。ニラなしなのでにおいが気にならずランチにおすすめです。

300

1/3個

大さじ1

中華スープの素

小さじ1

塩

少々

ごま油

大さじ1

しっかり焼いてからひっくり返すと崩れにくいです。

ニラがないけど子供たちが好きなチヂミを作りたくて家にあった野菜で作ってみました。子供はそのまま、大人はしょうゆとラー油につけて食べました。

レシピID : 7268328 公開日 : 22/07/29 更新日 : 22/07/29