高コスパ!低糖質ピーナッツクリーム

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Description

安いピーナッツパウダーで低糖質ピーナッツクリームが出来ました。買うと高いので…。

材料 (ジャム瓶一瓶)

150ccくらい
エリスリトール(好きな甘味料)
溶かせるだけ
ピーナッツパウダー
60gくらい
太白ごま油(好きな油でOK)
大さじ4くらい

作り方

  1. 1

    弱火で水を湯煎する。
    甘味料を好きなだけ溶かせるだけ水に溶かす。

  2. 2

    スキムミルクを入れて混ぜる。

  3. 3

    ピーナッツパウダーを少しづつ入れて混ぜる。

  4. 4

    油を入れて混ぜる。味見をして喉に詰まりそうだったら更に油を入れる。ミルク感を出したかったらもう少しスキムミルクを入れる。

コツ・ポイント

簡単にできます。

このレシピの生い立ち

低糖質パンに塗る低糖質ピーナッツクリームを作りたくて作りました。
レシピID : 7268567 公開日 : 22/07/29 更新日 : 22/07/29

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