☆簡単☆鶏肉と魚肉ソーセージのピカタ

☆簡単☆鶏肉と魚肉ソーセージのピカタの画像

Description

少ないお肉でしっかりたんぱく質☆主役は張れないけど、卵液全て使った簡単レシピです。もう一品やお弁当にもオススメです!

材料 (3人分)

1個
☆マヨネーズ
大さじ1
大さじ2
大さじ1
☆塩
少々
☆こしょう
少々
ケチャップ
適量

作り方

  1. 1

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    鶏(今回はもも)肉はコマ肉、もしくは細かく切って準備します。

  2. 2

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    魚肉ソーセージは市販のものを使用します。
    赤いフィルムを剥がし縦4当分にしてから5ミリ幅位に横に切ります。

  3. 3

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    ☆印を全て合わせてピカタの卵液を作ります。

  4. 4

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    3に1と2を混ぜ合わせます
    このあと、このピカタ液をお好み焼きのように両面蓋をしながら焼いていきます。

  5. 5

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    フライパンにサラダ油を熱し、スプーン等ですくって4のピカタ液をフライパンの上に置いて何となく形を整えます。

  6. 6

    弱火~弱中火位にして蓋をし火を通していきます。約3~4分位です。

  7. 7

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    片面に焼き色がついたらひっくり返して蓋をしてもう片面も焼いていきます。約3~4分位です。

  8. 8

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    蓋を外し、焼き色が足りなければ火を少しだけ強めて焼き、こんがり美味しそうになれば出来上がりです☆

  9. 9

    お好みでケチャップをかけて召し上がってください。

コツ・ポイント

特にコツはありませんが卵液を具に絡めてそのまま焼くので、洋風お好み焼きを作るような感じです。お肉にしっかり火が通るよう蓋して弱めの火で焼くのがポイントです。

このレシピの生い立ち

我が家ではなかなか主役にならないピカタさんですが一丁前にお肉を使うので、魚肉ソーセージでお肉を減らし、食べやすく小間切れにしました。卵液は焼けた香ばしい感じが好きで丸ごと使いました。
レシピID : 7269302 公開日 : 22/07/31 更新日 : 22/07/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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runa10
今回は息子弁でリピです😊生パセリやコーンを入れてみました断面が明るくなったよ✨キーマカレーに肉プラスでタンパク質UP!㊗️話題入り

runa10さんコーンで食感も甘さもアップ!パセリで香りも彩りキレイで素敵ですね☆とっても美味しそう♪今度作ってみます!

fujiaya126さんこんにちは!小さめサイズで可愛く食べやすそうですね☆美味しそうです♪ 作って下さりありがとうございます✨

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キンプリ
か〜ぽさんこんにちは♪昨夜から食べよ!と決めてました❤️粉チーズ入り大好きなお味です٩(^‿^)۶鶏肉・魚ニソ入りお腹も満足旨旨〜