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豚肉は3cm幅、長ネギは斜め薄切り。アスパラは斜め4等分に切り軽く下茹でしておく。
メンマはそのまま使います。今回はセブン&アイのメンマを使いました。
フライパンにゴマ油とにんにくを熱し、中火で豚肉を炒めます。火が通ったら長ネギ、アスパラ、メンマを入れザッと炒めます。
鶏ガラスープの素を入れ、全体に味が馴染むまで炒めたら出来上がり。
おかずが余ったら焼きそばと炒め合わせて塩焼きそばとしても美味しくいただけます^_^