かぼちゃのいとこ煮の画像

Description

北陸地方の郷土料理
115kcal  たんぱく質3.9g  塩分0.5g

材料 (1人分)

70g
醤油
3g
みりん
1g
10g
砂糖
7g
0.1g

作り方

  1. 1

    写真

    醤油・みりんでかぼちゃを炊く。

  2. 2

    さっと洗った小豆と多めの水を鍋に入れ中火で煮る。沸騰したら火を止め、蓋をして20分程蒸らしたら、煮汁を捨てる。(渋抜き)

  3. 3

    2⃣の小豆と水を鍋に入れ、再度中火にかける。沸騰したら弱火にして、小豆が柔らかくなるまで30分ほど煮て、アクを取る

  4. 4

    写真

    小豆が柔らかくなったら、砂糖を2~3回に分けて加えながら煮る。

  5. 5

    炊いた南瓜(煮汁は無し)に4⃣の小豆(煮汁含む)をかける。

  6. 6

    写真

    ※トロミ食の方にはこのようにお出ししています。

コツ・ポイント

大量の砂糖を一度に入れると小豆が固くなるので、少しずつ入れるのがポイントです。缶詰のゆであずきを使うと便利です。

このレシピの生い立ち

いとこ煮は北陸地方などで食べられている郷土料理です。しょうゆベースの味付けのかぼちゃと、甘い小豆の組み合わせが、高齢女性にも人気です。
レシピID : 7273888 公開日 : 22/08/12 更新日 : 22/08/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート