レンジで簡単・かぼちゃスープの素
作り方
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今回は、大きなバターナッツかぼちゃを使いますが、スープ向きの南瓜なら何でもいいです。
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かぼちゃの種とワタを取って、皮を剥き、薄めに切って耐熱ボールへ。
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3
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切りにくい時は、ラップをして、レンジ600wに2分くらいかけると、少し、しんなりして切りやすくなる。
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4
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ラップをして、レンジ600wで、13〜15分、様子を見ながらかける。
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5
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柔らかくなった南瓜を、粗くで良いので泡立て器等で潰す。
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6
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玉葱を適当な大きさに切り、耐熱ボールに入れて、ラップしてレンジで3〜5分。しんなり柔らかくなればOK
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7
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南瓜のボールに入れて潰しながら混ぜる。完全には潰れないので混ざれば良い。
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9
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ミキサーを使う場合、ちゃんと回るくらいの水を足してからかけて、ペースト状にする。
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10
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平になるようにジップロックに入れて冷凍しておく。
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スープにする時は、鍋に適量入れ、牛乳、コンソメ、ブラックペッパー、バター、塩を入れて温めるだけ。レンジでも出来る。
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コツ・ポイント
ペースト状にする時、加える水の量は南瓜によって違うので、一気に入れずに様子を見ながら。
このレシピの生い立ち
スープ作るのって面倒臭い。飲みたい時にすぐ作れるようにしときたいから、応用利くようにして、冷凍しておく事にした。乳製品を加えないので、変質もしにくい。