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玉ねぎ・人参をみじん切りにする。
油をひき、にんにく・生姜を入れて炒め、香りが立ってきたらミンチを入れて炒める。
さらに玉ねぎ・人参・塩を加えて炒める。
玉ねぎがしんなりしてきたら、カレー粉(分量の半分量)・酒・ウスターソース・ケチャップ・味噌を加える。
カレールウを細かく砕いて入れる。
味を見ながら、残りのカレー粉を加える。
なすは乱切りにし、素揚げして塩をまぶす。
かぼちゃは適当なサイズにカットし、蒸して塩をまぶす。
皿にご飯と⑥、ナス・かぼちゃを盛り、パセリをふる。