モロヘイヤとハムの簡単冷製スープの画像

Description

暑くて夏バテ気味でもツルンと喉越しよく朝昼夜元気でる冷たいモロヘイヤスープをどうぞ。作り置きにもピッタリ。

材料 (モロヘイヤ一袋分)

大きめ半分
3枚位
水、顆粒コンソメ、塩、黒胡椒、砂糖
適量

作り方

  1. 1

    小鍋に水、顆粒コンソメ、塩、砂糖を入れ、スライスした玉ねぎとハムを入れて火を通す。

  2. 2

    モロヘイヤを細かく刻み、玉ねぎに火が通ったら全部入れ、火を弱めて10分ほど茎が柔らかくなるまで煮る。黒コショウを挽く。

  3. 3

    冷めたら冷蔵庫でつめた~く冷やす。

コツ・ポイント

特になし。モロヘイヤは豚肉や鶏肉と一緒にスープにしても美味しいけれど、冷やすと肉の脂が固まるので、冷製にするときはハムがGood。

このレシピの生い立ち

夏はばて気味の家族に冷たくて喉越しよくかつ滋養に良いものを、と。そういう意味で、モロヘイヤは夏の万能野菜。和洋中全部いけます。
レシピID : 7283486 公開日 : 22/08/14 更新日 : 22/08/14

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