ツルっとむける！起きたらフライパンゆで卵
まりトッツォ
作り方
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1
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フライパンに卵を入れて水深さ2センチくらい入れる
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2
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フタをして中火、すぐ沸騰するから
そこから4分そのまま加熱
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3
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フタをしたまま、火を止めて放置
・半熟→3分放置
・固ゆで→10分放置
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4
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取り出して、できあがり
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
起きたらゆで卵を準備してコーヒーのセットして。
先にやっとけば後の料理がスムーズ
#朝ごはん
#お弁当
#タンパク質補給
#ダイエット
#筋トレ
#貧血予防
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まりトッツォ
