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ツルムラサキのおひたし♫

ツルムラサキのおひたし♫の画像

Description

とにかく口当たりがステキ！！
シラスが入るので栄養素アップ！！

材料 （2人分）

ツルムラサキ
１束
釜揚げシラス
1パック
だし醤油
適量
ごま
少々
 

作り方

  1. 1

    写真

    新鮮なツルムラサキを用意する。

  2. 2

    写真

    ツルムラサキを4㎝幅に切る。

  3. 3

    写真

    耐熱容器に入れて、ラップをふんわりかけ、600Wで2分レンジする。
    だし醤油をかける。

  4. 4

    写真

    シラスをあえる。

  5. 5

    写真

    器に盛り、ゴマを、かけたら、出来上がり♫

コツ・ポイント

電子レンジを使うので、栄養分がそのままです！！

このレシピの生い立ち

新鮮なツルムラサキに出会って、思いつきました♩♩♩
レシピID : 7286018 公開日 : 22/08/17 更新日 : 22/09/18

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さわこ姫
ツルムラサキのおひたし♫
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