つるむらさきのピーナツバター入り胡麻和え

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Description

「癖がある」と敬遠されがちなつるむらさき。ピーナツバターを加えた胡麻あえで、美味しく栄養をとりましょう!

材料

1束(1パック)
はちみつ
小さじ1
ダシ醬油
大さじ2
醤油
小さじ1
すり胡麻
大さじ1

作り方

  1. 1

    つるむらさきを洗って茹で、食べやすい大きさ(1㎝幅位)に切り、軽く水分を絞っておきます。

  2. 2

    ボールにピーナツバターを入れ、ダシ醤油で伸ばしながら、すべての調味料を混ぜます。1を和えて完成。

コツ・ポイント

ピーナツバターは、冷蔵庫から出した直後は固いですが、ダシ醤油を少しずつ加え、カレー用スプーンの背やスパチュラなどで伸ばすとすぐにトロッとなります。

このレシピの生い立ち

マヨネーズをかけて食べるのが定番のつるむらさきでしたが、家族の評判を上げようと一工夫。
はちみつは砂糖に、醤油は半分くらい塩に置き換えてもOK。お好みで!
ごま油少々を加えればさらにマイルド~!
レシピID : 7304150 公開日 : 22/09/09 更新日 : 22/09/09

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