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ゴーヤは縦半分に切り、ワタをスプーンでとったら5ミリ幅に切る。
塩をひとつまみ混ぜ5分おく。
ニンニクを薄くスライス、ベーコンも1センチ幅位にスライス!
フライパンにオリーブオイル、❸、鷹の爪を入れて火をつける。(弱火)
なんとなく馴染んできたら、ギューっと絞ったゴーヤを投入!
炒めます。塩胡椒、鶏ガラスープの素を加えて味を整えたら完成!