鯖缶の炊き込みご飯の画像

Description

栄養分がたくさんの鯖缶。頼もしい材料です。ピーナッツの歯ごたえもちょうど良く、生姜の香りで生臭さもありません。旨いです!

材料

鯖缶の水煮缶
1缶
生姜
50g~80g
ひとつかみ位
・だしの素(昆布)
大さじ2
・めんつゆ
適宜
・酒
大さじ1
3.5合
0.5合

作り方

  1. 1

    米は白米と黒米をまぜて、とぎます。ザルにあけて水気を切っておきます。

  2. 2

    生姜は皮をむき、薄くスライスしてから千切りにします。ピーナッツは湯通ししてから水気を切っ
    ておきます。

  3. 3

    米を釜に入れ、鯖缶を汁ごとと千切り生姜とピーナッツを上にのせ、調味料を加えます。あとは水を分量の線まで加えて、炊きます。

コツ・ポイント

昆布だしの利用をお勧めします。ピーナッツの代わりに、蓮根でも美味しいです。鯖缶はキョクヨーのさば水煮を利用してます。生姜は多めがお勧めです。(分量直ました!)黒米をもち米に代えると、おにぎりも作れました。

このレシピの生い立ち

鯖缶メニューの1つでおかずに困った時、よく作ります。
レシピID : 7308533 公開日 : 22/09/09 更新日 : 23/02/08

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