メキシカンサラダ
Description
赤と緑と白の野菜に豆。サルサ風ドレッシングにトルティーヤ。にぎやかなメキシカンサラダです。
材料
(2〜3人分)
1/2個
オリーブオイル
大さじ3
刻みニンニクやおろしニンニク
大さじ1強
キュウリのピクルス
3本
ピクルスの漬け汁
大さじ2
300g
タコス用スパイス(チリペッパー)
小さじ1
塩・コショウ
各少々
1/10個程度
1/5程度
枝豆や茹で大豆
ひとつかみ
1/4個
1/2個
1本
トルティーヤチップス
適宜
お好みでアボガドや茹で玉子
適宜
作り方
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1
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タマネギは洗って皮をむいて、上下は切り落としてからみじん切りにします。
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2
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深めのフライパンにオリーブオイルを熱して、タマネギを炒めます。
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3
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刻みニンニク(写真は桃屋の瓶詰めを使用。おろしニンニクでも可)を加えます。
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4
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ピクルスの両端を切り落とし、みじん切りにします。
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5
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タマネギが透き通ってきたら、ピクルスと、ピクルスの汁とカットトマト缶を加えて混ぜ合わせてコトコトと煮立たせます。
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6
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タコス用スパイス(チリペッパーでも可)・塩・コショウを加えて、時々混ぜながら5分ほど煮込み、火を止めて冷まします。
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7
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種を取り、皮をところどころむいたカボチャ(写真はピーナツカボチャです。これは皮はそのまま)を一口大に切ります。
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8
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塩をひとつまみ加えた水を鍋で沸かし、カボチャを1〜2分茹でて、湯を切りあら熱がとれるまで冷ましておきます。
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9
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赤パプリカを1㎝大に切り、⑧のように茹でて冷ましておきます。
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10
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枝豆か大豆を用意して(写真は分量外のオクラも)、ドレッシング・カボチャ・パプリカと冷蔵庫でよく冷やしておきます。
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12
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皿にレタスを広げ、他の野菜とトルティーヤチップスを盛り付けます。(写真はアボガド・オクラ・茹で玉子を追加)
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13
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ドレッシングをかけて出来上がりです♪タバスコやチーズなどのトッピングはお好みで。
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最初からドレッシングをかけるのではなく、取り分けてからかけてもいいです。
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【2022年9月14日】「メキシカンサラダ」の人気検索でトップ10入り致しました。どうもありがとうございました♪
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コツ・ポイント
生野菜だけでも良いと思いますが、甘みの出る茹でたものも加えてホッコリ仕上げにしています。
盛り付けてから冷やしておく場合は、トルティーヤチップスとドレッシングは食べる直前に。
盛り付けてから冷やしておく場合は、トルティーヤチップスとドレッシングは食べる直前に。
このレシピの生い立ち
普段家で食べるサラダは生野菜に塩・コショウ・オリーブオイルをかけているだけですが、たまに存在感のあるサラダを作ります。うちの伊豆の畑で採れましたと、知人からピーナツカボチャを頂いたので、まずはメキシカンサラダに。