ゴロゴロかぼちゃと玉ねぎの簡単サラダ
レシピID:731353
かぼちゃと玉ねぎ、ツナはぴったりの組み合わせ！！甘くておいしいサラダです♪
話題入りありがとうございます！！！
話題入りありがとうございます！！！
材料 （ ４人分 ）
| かぼちゃ | １／４個 |
| 玉ねぎ | １／２個 |
| ツナ | １缶 |
| マヨネーズ | お好みで |
| 塩コショウ | お好みで |
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1
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かぼちゃは種をとってラップをして我が家は５分位チン（お好きな固さにどうぞ♪）。お好みの大きさに切って、軽くマッシュする。
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2
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玉ねぎは薄切りにして、水にさらす。
ツナは軽く油を切る。
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3
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全部混ぜて、マヨネーズと塩コショウでお好みの味付けに♪
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4
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コツ・ポイント
きゅうりやブロッコリー、ナッツ、レーズン等入れてもおいしいです♪
かぼちゃが少ない時やヘルシーにしたい時はおからを入れてもいいですよ～！
ホットサンドにしてもおいしいよと報告ありです♪（もかぶるさんありがとです♡）
かぼちゃが少ない時やヘルシーにしたい時はおからを入れてもいいですよ～！
ホットサンドにしてもおいしいよと報告ありです♪（もかぶるさんありがとです♡）
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
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(12人)
リピしていただけてホント光栄です♡おんかめさんありがとです♪
おいしく作って頂けてよかったです♡mt45さんありがとです♪
すっごくおいしそうなホットサンド♡またまたありがとです～♪
わ～い！！リピありがとです～♪４倍なんてめちゃ嬉し～！！
最高なんてうれし～♡甘いサラダもいいですよね♪ありがとです！
10人目ありがとです！！おいしく食べていただけて嬉しいです♡
栄養満点なんてありがとうございます！おいしそうです～＾＾
おいしそ～！簡単で美味しい組み合わせですよね♪ありがとです！
このレシピの生い立ち
公開日：09/02/09
大好きなかぼちゃがたっぷり入ったサラダが食べたくて！
かぼちゃを買うといつもいつもこのサラダです(^-^；)
かぼちゃを買うといつもいつもこのサラダです(^-^；)
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