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レンジで簡単♪ニラもやしの節約ナムル

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Description

レンジで簡単に作れるニラもやしとカニカマの節約ナムル♪おつまみやご飯のお供に◎お弁当の隙間にもオススメ！是非お試しを♪

材料 （3人分）

もやし
1袋
ニラ
1袋
カニカマ
6本
◎香味ペースト　※コツ参照
小さじ1と1/3
◎塩
少々
◎きび砂糖
ひとつまみ
◎ごま油
小さじ2/3
◎一味唐辛子
適量
白ごま
適量

作り方

  1. 1

    耐熱皿にもやしを乗せ、その上に適当な長さに切ったニラを乗せて、ふんわりラップをしてレンジで2分加熱。

  2. 2

    加熱した野菜をザルに入れて水でサッと流したら水気をしっかり絞る。

  3. 3

    野菜、ほぐしたカニカマ◎を和えて白ごまと一味唐辛子をかけて完成です。

コツ・ポイント

香味ペーストは、水 大さじ1と合わせてレンジで20秒加熱して溶かしておく。


調味料の量と配合はお好みで。

我が家は700ワットレンジを使用しています。
加熱時間は調節してください。

このレシピの生い立ち

以前投稿したイカと豆苗ともやしの
香味ペーストナムルが美味しかったので別食材でリピしました。
レシピID : 7314209 公開日 : 22/09/16 更新日 : 22/09/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2024年6月10日
初れぽ
写真
ダッフィーニーうに
作り置きでお世話に。似たレシピは多いけれどこちらはきび砂糖と一味唐辛子が何気に(?笑)いい仕事してるって思いました(^^)♡
#作り置きにも最適 #レンジで副菜 #ニラもやしカニかまのナムル
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( )
からあげビール
レンジで簡単♪ニラもやしの節約ナムル
by からあげビール