バナナオートミール

小鍋にオートミール、牛乳、フォークで潰したバナナ、塩を入れたら中火にかける。(レンジでの調理方法はポイント参照)

ふつふつしてきたら弱火にして好みの硬さになるまでじっくり煮る。(焦げやすいので途中よく混ぜながら)

お皿に移し、好みのトッピングを乗せる。

※写真はブルーベリー、パンプキンシード、チアシード、ピーナッツバター、シナモンをトッピングしています。

(注1)オートミールはロールドオーツかクイックオーツを使ってください。ロールドオーツを使う場合はレンジ調理には向きません