ソースで簡単!ジューシー☆肉巻き豆腐

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Description

お肉と豆腐でヘルシー&ジューシーな1品です!醤油ベースの甘辛ソースがお肉に絡んで、お子様にも食べやすいです☆

材料 (2人分)

350g
大さじ2杯半
しょース
大さじ3
サラダ油
大さじ半分
2枚

作り方

  1. 1

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    豆腐は水切りをする。※キッチンペーパーを2枚重ねてしっかり包み、電子レンジ(600W)で3分加熱する。※ラップは無し

  2. 2

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    粗熱が取れたら、豆腐を10等分に切り、切り口の水気を軽く拭き取る。

  3. 3

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    1切れに1枚ずつ豚肉を巻いて小麦粉をまぶす。

  4. 4

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    フライパンに油を入れて、中火で熱し、軽く粉をはたいてから、肉の巻き終わりを下にして焼く。

  5. 5

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    全面転がしながら焼き色を付ける。

  6. 6

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    弱火にしてソースを絡める。

  7. 7

    皿に盛り付け、食べやすい大きさにちぎったレタスと、半分に切ったミニトマトを添えて出来上がり!

  8. 8

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    鶏肉、ぶりの照り焼きや和食、もちろんそのままかけてもOK♪ソースだけどお醬油風味の「しょース」☆こちらを使用しています。

コツ・ポイント

・豚肉は、薄切り肉もOKです!
すぐ火が通り、香ばしくジューシーに仕上がります。
・片栗粉は豆腐が見えている両側にもしっかり付けてください。
・お箸で挟んで、両側もしっかり焼いてソースを絡めてください(^^♪

このレシピの生い立ち

・ソースは焦げやすく跳ねやすいため、弱火にして絡めるか、また一度火を止めて、ソースを絡めてから調理してください♪
レシピID : 7314459 公開日 : 22/09/26 更新日 : 22/12/09

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