カニカマ&豆腐のふわとろ煮の画像

Description

カニカマと豆腐をふんわり卵でとじました。オートミール入りなのでお腹にたまります。

材料 (1人分)

大さじ2
300cc〜
3個パックのを1個(150g)
2〜3個
白だし
適量
1個
お好みで

作り方

  1. 1

    小鍋にオートミールと水を入れて中火にかける。

  2. 2

    1に豆腐を入れ、6等分〜お好みの大きさにくずす。カニカマも少しほぐして入れる。

  3. 3

    白だしで好みの味付けにし、ぐつぐつしたら溶き卵をまわし入れ、卵がふんわりしたら火を止める。お好みで刻みネギをちらす。

  4. 4

    写真

    白だしはこちらを使用しました。

  5. 5

    写真

    カニカマはスティックタイプよりこちらの方がおすすめです。

コツ・ポイント

分量は計らず適当で!白だしだけで味付けするので失敗しません。オートミールが入っているので面倒なとろみ付けをしなくても多少とろみがつきます。

このレシピの生い立ち

ヘルシーだけどお腹いっぱいになるものが作りたくて。
レシピID : 7316259 公開日 : 22/09/18 更新日 : 22/09/19

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