茎わかめきんぴらの画像

Description

整腸効果をはじめ、血圧の上昇を抑制してコレステロール値を下げる効果がある為、スーパーにある時はチャンス!

材料

1パック
オリーブオイル
大1
輪切り鷹の爪
3粒くらい
醤油
大2
みりん
大1
大1
砂糖
小1
適量
 

作り方

  1. 1

    茎わかめをオリーブオイルでサッと炒める。

  2. 2

    鷹の爪、醤油、みりん、酒、砂糖を入れ炒める。全体に味がしみてきたら、いりごまを入れサッと混ぜ完成。

  3. 3

    写真

    *今回豚ロースが1枚余っていたので入れました。

コツ・ポイント

炒めすぎないことかな〜

このレシピの生い立ち

つまみにもなるし、体にいいものと!
レシピID : 7316749 公開日 : 22/09/22 更新日 : 23/01/30

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