チキンとキノコの胡麻クリームドリア2人分
作り方
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1
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【下準備】オーブン予熱230度で12分
冷凍のほうれん草出しておく
水気拭き取る
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2
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鶏モモ肉50グラム余分な水気脂肪除いて、1人3切れに一口大に切る。塩胡椒で味付け
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5
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グラタン皿にごはん盛って、一つの皿に、粉チーズ小さじ2ずつかける。ラップしておく!
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6
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フライパンにサラダ油熱して、鶏肉、しめじ、さつまいも入れて火が通ったものから5にのせる
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7
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フライパンに余分な油があれば除く。
ゴマドレッシング小さじ2入れてベーコン玉ねぎ炒めるしんなりするまで!
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8
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薄力粉小さじ1.5入れて炒める(1分)
火は中火くらい。牛乳240cc入れて(ゆっくり五回くらいに分けて入れる)
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9
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ゴマドレッシング、粉チーズ各小さじ2ずついれて、とろみがつくまで加熱
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10
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ほうれん草入れ塩胡椒で味整える。6に乗せてピザ用チーズかけゴマドレッシング小さじ1ずつ、パン粉を小さじ1ずつかける
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11
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170度のオーブンで12分!完成!
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コツ・ポイント
キューピーのゴマドレッシングでできる!
牛乳はゆっくり入れる!じゃないとダマになる!五回くらいに分ける
牛乳はゆっくり入れる!じゃないとダマになる!五回くらいに分ける
このレシピの生い立ち
カロリー556キロ 1人
制作時間 一時間弱
制作時間 一時間弱