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鶏もも肉を食べやすい大きさに切り塩胡椒をして揉み込む。
玉ねぎは細めのくし形、にんじんは大きめ千切り、キャベツざく切り、しめじは石づきを切り、ほぐす。
オリーブオイルにおろしニンニクを入れ、香りが出てきたら鶏肉を入れよく炒め、2を入れさらに炒める。
トマト缶、☆を入れ20分程弱火で煮込む。
仕上げに、麺つゆを入れ完成。※赤パプリカ追加
残ったので、サラスパ投入してお昼ご飯に!時折かき混ぜながらお好みの硬さにしてください。