じゃこえび豆の画像

Description

野菜が70g以上とれる♪減塩♪ エネルギー200kcal、塩分0.8g 調理時間20分

材料 (4人分)

じゃこえび(頭、尾を含む)
200g
●だし汁
1カップ
●砂糖
小さじ1
●みりん
小さじ1
●淡口醤油
大さじ1

作り方

  1. 1

    じゃこえびは頭と尾を取り、1%の塩水で洗って、水切りしておく。

  2. 2

    鍋に●を合わせて煮立たせ、水煮大豆とじゃこえびを入れる。

  3. 3

    じゃこえびが赤くなったら落し蓋をして、中火で煮汁が1/4位になるまで煮る。

  4. 4

    川雑魚(はいじゃこ)のレシピはこちら ID:3311885

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

川雑魚(はいじゃこ)をじゃこえびにかえたレシピです。(この地域では、小えびをじゃこえびと呼んでいます。)
レシピID : 7325486 公開日 : 22/09/29 更新日 : 22/09/29

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