レンジでかぼちゃのシフォンケーキ
ダイエッターひさ子
作り方
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1
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蒸しカボチャを作りトッピング用に何個か残してあとはよく潰す。ボウルに潰したカボチャ、卵、水を入れてよく混ぜる。
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2
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ベーキングパウダーを入れてよく混ぜて残りのカボチャをトッピングしてレンジ60０Wで4分チンする。
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コツ・ポイント
チンしてベタつくようだったら30秒ずつチンしてみて下さい。主食用なので他の糖質は摂らないように、お菓子としては半分で。
このレシピの生い立ち
たんぱく質と主食を同時に摂りたいと思い作ってみました。サラダを追加すれば立派なダイエット食になります。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(2人)
